アラフォーワーママのブログ

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さくらんぼ

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おはようございます。アラフォーワーママのミドリです。

昨日帰宅したら、ありました!さくらんぼ🍒

さくらんぼ狩りで採ってきたものではなく、ばあばの知り合いのさくらんぼ農家さんからいただいてきたものなのだそうです。「はねだし」さくらんぼなので、傷があったり、小さかったり、赤くなかったりしますが、すっきりした甘酸っぱさが疲れたアラフォーワーママにはちょうどいい。

 さくらんぼにはビタミン、クエン酸、カロチン、糖分などの栄養素が含まれており、疲労回復効果があるそうです。クタクタになって帰宅したアラフォーワーママにとって、さくらんぼは身体にうれしい食べ物だったんですね。

また、さくらんぼは鉄分も豊富で、フルーツの中で群を抜いた含有量なのだそうです。葉酸もわりと多く、寒冷地で作られる食べ物なので体を温める効果もあり、妊婦さんにおすすめの果物です。

さくらんぼは昔からアメリカ先住民族や中国で生薬として用いられていたほどすばらしい果物なのだそうです。

これから、さくらんぼの季節がやってきますね。さくらんぼには美肌効果もあるそうなので、短い旬の間にできるだけ食べるようにしようと思います。